Pulse’ Nutrition du coureur

En savoir plus

Du contenu spécifique et

des conseils pratiques

 

  • La formation Pulse’Nutrition du coureur est un module spécifique dédié aux pratiquants de la course à pied ainsi qu’aux professionnels de la santé et du sport afin de leur donner un bagage nécessaire axé exclusivement sur la nutrition en course à pied.
  • La théorie et la pratique rythmeront la journée de façon à comprendre comment fonctionne notre corps, quelles sont les dépenses liées à la course, quels sont nos besoins et comment y répondre.
  • Cette formation se veut dynamique, interactive et vous permettra de mieux comprendre la nutrition sportive pour mieux la maîtriser et l’appliquer à bon escient.

Améliore-toi

Objectif de la formation

 

  • Permettre à toutes les personnes soucieuses de leur alimentation ou en charge de la préparation d’un coureur de lui donner des informations pertinentes et complètes sur l’amélioration de ses performances grâce à la nutrition.
  • Comprendre l’importance d’une nutrition adaptée dans la pratique de la course à pied.
  • Objectiver la quantité de liquide ou de solide à assimiler avant, pendant et après l’effort.
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à savoir

informations pratiques

Durée

8h réparties
sur une journée

Date

Date à venir

Lieu

Formation en distanciel

Journée en direct sur Zoom

Tarif

Pulse’ Nutrition : 290€

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Horaires et contenu

Jour 1

Samedi (9h-17h)

  • Introduction
  • La chrono-nutrition
  • Bases de la nutrition du sportif
  • Notions de poids de forme
  • Nutrition et sèche
  • Nutrition et prise de masse maigre
  • L’alimentation PRE-PER et POST compétitive
  • Zoom sur quelques compléments et suppléments alimentaires

Profil d’entrée et de sortie

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Profil IN

Cette formation est accessible à toutes personnes souhaitant acquérir les connaissances nécessaires en termes de suivi nutritionnel d’un coureur de la préparation à la récupération en passant par l’alimentation à l’effort.

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Profil OUT

À l’issue de cette formation, vous serez en mesure de conseiller de façon pertinente vos athlètes sur le plan nutritionnel afin d’améliorer leurs performances

Inscription

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