Nutrition
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La nutrition fait partie intégrante de ton entrainement et la gérer convenablement sera nécessaire pour maintenir un effort prolongé. À travers 3 capsules vidéos très complètes, Damien Pauquet t’explique comment gérer ton alimentation sportive.
La nutrition, tout comme la préparation mentale, fait partie intégrante de l’entraînement. Sans énergie, sans les bons aliments, il va être difficile de maintenir un effort prolongé et/ou soutenu.
